大人の発達障害について

30代/女性 - 2024/10/18

過去にあった出来事（嫌なこと、恥ずかしいこと、失敗、成功）ほとんど毎日頭の中でグルグルしています。
打たれ弱く少し人からキツい言葉をかけられると酷く落ち込みます。（3日たつと少し落ち着きます）
私自身、子供の頃からすぐ頭に血が上りま破壊します。（今は抑えられています）
人から嫌われていると思っていて、人といい関係をなかなか築けません。嫌われる行動もしている自覚はありました。
仲良くなりたいと思ってもこの人は私に興味がないしこの人にとって迷惑だと思ってしまいます。
本心を人に言えず周りに合わせがちでそんな自分にひどく落ち込みます。
過去の自分をよく責めますし家族の事も責めてしまいます。今の私は家族のせいだと思ってしまいます。こんな自分が嫌で辛いです。この悩みも打ち明けられる人はいません。今初めて文字にしてみましたが、文章能力もないのでどのように相談したらいいのか悩みます。
こんな私にも主人と1人息子がいます。主人にもなかなか本心が話せず辛いです。少しだけ話したことがありますが人の話に興味がないようなので諦めました。子供には私みたいになってほしくないので声掛けや気持ちの寄り添い方には気をつけています。
しかし、こんな嫌われ者の母親でごめんねと思ってしまいます。こんな自分が辛く苦しい日々です。
精神科を受診してみようと思いましたが勇気がなく行けていません…
私は発達障害（ADHD、ASD）なのでしょうか…認めるのも怖いです。