不安障害なのでしょうか

30代/女性 - 2024/10/18

妊娠26週の妊婦です。
(うつ状態の既往があります)

特に暇な時間に、いいようのない不安が襲います。
忙しくしている時は大丈夫なのですが、ふとした瞬間に不安になります。

コンロの火を消し忘れていて火事になったらどうしよう。
仕事で取り返しのつかないミスをしているのではないか(例えば個人情報漏洩、施錠忘れ等)。そして、それがきっかけで会社が潰れたらどうしよう。
小学生の時にした行動が友達を傷つけていて、それがきっかけでその子が亡くなっていたらどうしよう。
さっき食べたもので食中毒になり、赤ちゃんに障害が残ったらどうしよう……など。

漠然とした不安ではなく、具体的な過去の行動をなぞり、あの時ミスがあったのではないか、あれはしてはいけないことだったのではないかと考え、それによって起きる最悪の結果を想像して眠れなくなったり、集中できなくなったり、泣いてしまったりしています。
確認できることは確認しますが、確認できないことについてはずっと心に残り続けます。

このまま出産を迎えてエスカレートすると、かなりしんどくなりそうだと思います。

妊娠によって起こるホルモンバランスの崩れでメンタルがやられていてこうなのか、あるいは別途(不安障害や脅迫性障害等の可能性があるとして)精神科にかかった方がよいか、アドバイスいただけますと幸いです。