血圧のことが頭から離れません
person40代/女性 -
いつもありがとうございます。
血圧測定が苦手で、自宅で測ると毎回1回目は138/85あたりが出ます。
4、5回連続で測ると115/70ぐらいになりますが、また高かったらと毎日頭から血圧のことが離れず、ドキドキしてしまいます。
先月頭に健康診断を受けた際は116/75ぐらいでした。
しばらく測らなくても良いですか？
4、5回測って下がるのは正確ではないでしょうか？
毎日考えてしまいますが、不安でなかなか自宅で測ろうという気持ちになれません。
血圧ノイローゼなのでしょうか？
BMIは18.3の痩せ型、週2回の筋トレ、週4日のウォーキングをしています。
健康診断は何も異常なしでした。
塩分も気になり始め、何を食べたら良いかどう過ごしたら良いかわかりません。
今まで通り普通に生活してよいでしょうか？よろしくお願いします。
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