妊婦の大豆摂取量について

20代/女性 - 2024/10/20

20代後半初産妊婦です。7ヶ月目に入りました。
妊婦の大豆イソフラボン過剰摂取の影響という旨のネット記事をいくつか見て心配になり投稿しました。

妊娠前から大豆製品は取るようにしていて、最近では、多い日で1日に豆乳1杯、納豆1パック以上、豆腐1パック取っていましたが、これは大豆イソフラボンの過剰摂取にもなるのでしょうか？

妊婦の大豆製品の摂取目安はあるのでしょうか？(豆乳何杯＋納豆何パックまでならokというような)

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