血圧が高い人の筋トレ

50代/男性 - 2024/10/20

54歳になる男です。
日頃から自宅でストレッチと軽い筋トレ（腕立てやスクワット）等行っておりますが、今年の健康診断で血圧が144-85と言う結果が出ました。別の日に測ってみた所やはり同じくらいの数値でした。
ネット等で高血圧の人は筋トレはしない方が良いと書かれているものもあり、
やはり無酸素運動（筋トレ）は控えた方が良いのでしょうか？
現在、降圧剤などの薬は服用しておりません。
身長175センチ
体重80キロであります。
宜しくお願い致します。

注目の情報

3名の医師が回答しています

循環器科の医師が回答

循環器内科の医師が回答

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。