妊娠4週間〜8週間の期間過剰摂取について

30代/女性 - 2024/10/20

妊娠8週間です。
ビタミンAが胎児に悪いと知らず、肝油ドロップで4週間〜8週間の1ヶ月間で明らかな大量接種をしてしまいました。

正確な量は定かではありませんが、1ヶ月で150粒〜180粒程度、味目的でお菓子のように摂取してしまっております．
2粒で4000国際単位なので、180粒だとしたら1ヶ月間360000国際単位、1日あたり12000国際単位です。
その他レバーやうなぎなどの特段多い摂取はありません。

今回の摂取より前の肝油ドロップの摂取は1年以上前、継続期間は1ヵ月間のみです。
1年以上前にもたまに買っては美味しくてつい多く食べてしまい、とくに体調に変化もなく、自分は大丈夫だと思い・かつビタミンAの過剰摂取が胎児に悪いと知らず、このような事態になってしまいました。

たくさんの類似の質問と回答を読み、できることは今後控える以外あまりないと思うのですが…。
・具体的な奇形発生可能性上昇の数字はあるのでしょうか
・今後どのようなスケジュールで、奇形のあるないがわかるようになるのでしょうか
・いま蓄積しているビタミンAの消化に役立つ成分/食品は存在するのでしょうか

自分の不勉強と油断から引き起こした事態ですが、不安な時間を過ごしています。定期検診でも相談はするつもりですが、複数の方のアドバイスをお伺いしたいなと思い、今回こちらで質問させていただきました。
アドバイスなしの不安を煽るような端的なご回答も類似質問でいくつかお見受けしたので、そのような回答になるようでしたら回答不要でございます。よろしくお願いします。