１ヶ月ほど首が痛みがあります

20代/女性 - 2024/10/20

１ヶ月ほど前から首から肩にかけて痛みがあります。
リンパのスパをした後か、ジムで背筋を鍛えた後くらいだとは思うのですが、
首の痛みか、リンパかわかりません
普通に生活している時に痛みはありません、押したり、肩を動かすような仕草をすると痛みが出ます。たとえばくるまのはんどるをきるときなどです。
リンパか首から肩にかけてのすじかどちらなんでしょう。見分け方はありますか？
ちなみに右側だけです。
少し前に、右の胸にしこりがありそれと関連が？！と、それも心配です。
しこりに関しては病院に行って経過観察となっていますが、、、