発表会での過緊張(パニック)について
person40代/女性 -
数年前より、体調に波がありパニック障害と診断されました。
症状としては動悸、めまい感、吐き気を感じてしまいます。
今は緊張感のある場所や場面などで上記症状を感じる程度になり、頓服として出していただいているロラゼパムも2ヶ月に一度服用するかしないかです。(半錠にして、それを服用するだけで落ち着きます)
しかし2週間後にピアノ発表会があります。まず人前が苦手な上に、パニック障害という事で発表会に出ることを決めた時から不安が付き纏っています。
手が震えて演奏を失敗したら、、という以前に人前に立った瞬間からパニック状態に陥りそうなのですが、本番前にロラゼパムを2錠飲めばそれだけ落ち着く度合いが高まるのか、それとも効いている時間が長引くだけなのかを知りたいです。
練習では完璧に弾けるようになってきただけに、落ち着いて練習に近い演奏ができたらいいなと思っています。
よろしくお願いします。
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