person40代/女性 -
いつもお世話になってます。八月半ばから、なかなか眠れず、寝てもすぐ起きて朝になったり、朝方起きてしまいます。
心療内科では、エスゾピクロン1g服用してましたが、あまり変わらずで2gになりました。
専業主婦なので他に気を紛らすことがないです。ぐっすり眠れる方法が知りたいです。
悩みがありますが、答えがない悩みです。
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