ふわふわするようなめまいについて

30代/女性 - 2024/10/21

30代女性です。
以前から疲れてくると度々ふわふわするようなめまいや不快感がありました。そのときは耳鼻科でアデホスを処方され服用、しばらくすると症状が消えました。
今回、2〜3週間前からまた同様のふわふわするようなめまい、不快感が出ており、歩くとふわふわする感じ、首や肩のこりなどを感じています。また、今回は左耳が詰まるような感じがあります。
気持ち悪さや嘔吐などはありません。
椅子にもたれかかったり横になれば症状はおさまりますが、立ち上がるとふわふわしてきます。
7月頃に頭痛外来を受診しMRIを受け、脳には異常なしと言われました。
また耳鼻科に行くべきなのか、しばらく様子を見て治るのを待つべきなのか迷っています。
気休めで整体にも通っていますが、あまり良くなりません。
ご回答、よろしくお願いいたします。