どうしたらいいですか?
person20代/女性 -
始めまして。私は先月中絶をしました。子供をおろした罪悪感からか物事をあまり前向きに考えられず、お酒に頼る毎日です。酔って寝るので睡眠も浅く昼間眠くなり効率もよくありません。タバコの本数も増え不規則な生活です。
挙げ句の果てに、酔った勢いで元カレとｾｯｸｽし、挿入した時に泣きだす始末。私自身をコントロールするのが難しいです。精神科に行ったほうがいいですか?
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