機能性胃腸炎について

40代/男性 - 2024/10/21

私は、人と一緒に食事するとよく胃の調子が悪くなる場合があります。
一つは、昼食の時間が2時とか大きくずれた場合。
もう一つは、人と会わせて揚げ物を頼んだりとか、ランチで量が多少多いものを頼んだ場合。
ただ、どちらのケースも一人で食べた時は何ともないのですが。精神的なものと思います。
調子が悪いと感じたら、夜に胃薬を飲みます。そして、次の昼もあまり食べないようにします。
ということで、あまり、人と食事することは避けています。
機能性胃腸炎は完治しなく、薬で治らないようです。とても切実です。
どうしたら、よいのでしょうか。