ここ数日間、続いている動悸

20代/女性 - 2024/10/22

4日、5日程前から動悸があります。
普通に座っていたりしていても、脈が早い感じがして心臓がドキドキします。 特に夜寝る前に横になり、横向きになるとドクドクという心臓の鼓動が身体中に響くような感じが日中より強くなり、気になってしまいなかなか寝付けません。
8月頃にも一度このような症状がありましたが、1日程でいつの間にか治っていました。
その症状と同じような感じはしますが、今回は日中でも動悸があるのと、なかなか治らない為不安です。
胸が痛む、背中が痛む、目眩、吐き気などはありません。
みぞおちが少し苦しい感じはあります。
脈拍数は、自分で脈を触って測っているので正確かは分かりませんが1分間で80-90くらいです。
1年ほど前まで、抗うつ剤を飲んでいましたがここ最近は調子が良く通院も薬も辞めて毎日なんとか自分なりに過ごしています。
深く考え混んでしまったり、神経質になったり、胃がキリキリと痛くなったりストレスや不安は感じやすいタイプだと自分でも思います。
寒暖差の影響で、自律神経が乱れていると動悸がしたりもあるとネットで書いてあるのを見ました。
やはり、ストレスや自律神経の乱れなどが原因なのでしょうか。
それとも何かの病気でしょうか。