学生の頃から緊張しやすい、あがり症で、人の視線に敏感、見られてると頭が回らないことが多い。

20代/男性 - 2024/10/23

学生の頃から人前で話すのが苦手、緊張しやすい、あがり症、人の視線や会話が気になる、頭が真っ白になることがよくあります。
最近では緊張して人と話した内容を思い出せなかったり、言われた指示をすぐ忘れる、電話の内容を覚えられないといったことが多々あります。落ち着いていれば大丈夫な時もあるのですが、すごく不安を感じていたり、自信がない時、緊張している時にこういった症状が起きやすいなと思ってます。自意識過剰な面があったりして他人の目を気にしすぎているのかなとも思っています。または、HSPやAPD、ADHDなどの症状がありますが、自分がただ緊張しやすい性格なだけなのか、こういった症状(病気)を持っているのか気になります。このままだと仕事に支障をきたしてしまうと思うのですが、一度診断、診察を病院で受けた方がいいのでしょうか。