頭の中でジーと音がする(耳鳴り)

person60代/男性 -

60代男 2週間前くらい心配で考えごとあり、スマホで調べてたら一睡もできず朝になりました。1時間程度仮眠し夕刻になりふとジー、キーンと頭からの音が気になるようになりました。少したてば気にならなくなると思いましたが、その後気にならない時と数分長らく、なんとなくやや音が大きく気になる時があります。特に生活に支障なく、睡眠は普通にとれます。
ネットで調べさたらすぐに音が気にならなくなるなら問題ない、とありました。(自律神経失調症)
その理解で宜しいでしょうか? また、年齢的なものでしょうか?
スマホで調べてた時体制悪く首(脊髄)関連も原因でしょうか? 過去に手がしびれることあり医院でレーザーや首を引っ張るような治療受けしびれがおさまりました。
その時と同様に、なんとなく首が気になってます。 アドバイスをいただければありがたくよろしくお願いします。

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