少ししか出ない水溶便と少しの腹痛

40代/女性 - 2024/10/24

当方海外にいるので、現在朝6:30です。
一昨日の朝は腹痛とともに便をもよおし、普通の硬い便でした。その後普通に日中を過ごし、夜になると軽い腹痛があり、水溶便なのか、水っぽいものが汚いですがブリッブリッと5回ほど少量出て終わり、その数分後またブリッと1回ほどでました。下痢のようにドバドバ出るわけでなく、小さじ1杯程度のものが出る感じで、固形ではありません。
昨日の朝はまた普通の便でした。
そして夜になると腹痛(激しくはないです)また同じように少量の水溶性の便が…また夜中に少しだけ出て、若干ピンクっぽい感じ？にも見えました。これは私が痔というのもあるかもしれません。
その後また朝5時くらいに少し腹痛でまた少量出て、今度は黄土色っぽい感じですが、泡っぽいピンクのものも浮いていたように思います。
そして今もお腹に少し違和感です。
なぜ、下痢のようにドバドバ出ず少量なのか、原因としては何が挙げられるのか…食中毒？冷え？など。吐き気などはなく、お腹以外は元気です。今後の対応など教えていただけたらと思います。宜しくお願いいたします。