妊娠中 就寝中のお腹の張り

person30代/女性 -

妊娠14週の者です。
眠りが浅くなり何度か目を覚ますようになりました。仰向けの状態でお腹が張る様な感覚があり、触ってみると野球ボールぐらいのポコっとした子宮でしょうか、浮きでていました。固くなっていて心配です。お腹全体が張るというよりは子宮周辺に感じます。日中に20分ほど歩いた日に多い気もします。(外出していない日も稀に張りはありました。出血はありませんが、初期に絨毛膜下血腫で3週間安静、現在は解除)
検診日もまだ先の予定です。受診の目安などご教示いただけないでしょうか。また対策などあるのでしょうか。

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