16週　お腹の張りを感じるが受診の目安は？

20代/女性 - 2024/10/25

16w2dの初マタです。
正社フルタイムで保育士として働いているのですが、14w頃から夕方や夜になるとお腹の張りが気になるようになりました。
私の場合は便秘の時のガスが溜まってパンパンになり苦しくなるような感覚です。
そのことを健診の際に相談したのですが、安静に動きすぎないようにとのことでした。
今朝は初めて、朝から上記同様のお腹の張りが見られたまに痛みもあった為仕事を早退し自宅で横になってます。
調べると「1時間に何回張る場合」、「休んでも治らない場合」と出てきますが、どのぐらいの時間休めば落ち着くものなのでしょうか？また、私の張りは苦しいと感じた際から2〜3時間以上継続するのですが、一般的な張りとは違うのでしょうか？
朝病院に連絡は入れたのですが様子見て、治らなかったら再度連絡と言われています。
今はたまにきゅっとした痛みがある程度なのですが、様子見でいいか悩んでます。