発声時における喉の圧迫感

person40代/女性 -

1週間程前に、ボイトレで久しぶりに喉を酷使してしまい、ガラガラになってしまった為、暫く喉の安静に努めてました。
風邪症状や熱は一切ありません。

今現在は、喉のイガイガする痛みや、風邪症状のような喉の痛み(つばを飲むと痛い等)や咳はありませんが、顎を引いたり、下を向くと、喉仏が圧迫されるような苦しさがあります。また、声は通常の会話であれば問題なくできるのですが、少し歌を歌ってみようと高い声をだすと、喉仏の右側がすこしピリっとするような刺激と、圧迫感があります。(以前、ストレスによる自律神経の乱れから喉の圧迫感がありましたが、その症状に似ています)

このような場合、何が原因で症状がおきている可能性がありますでしょうか?
喉を酷使してから1週間ですが、もう暫く喉を安静にしていれば良いでしょうか?

よろしくお願いいたします。

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