産後1年と少しの妻、何も楽しいことがない、疲れ切ったと言っています。

30代/女性 - 2024/10/25

産後1年、30代前半の妻ですが、普段は明るく元気ですが、きのうから精神的にかなり落ち込んでいて心配しています。
普段家事、育児にたいして小言を言われることはあったものの、私としては話しながら少しずつ改善しながら協力・分担していたつもりでした。
しかし、昨日の夕方から元気がなく、話したところ、
・楽しいことが何もない
・疲れ切ってしまった
・どうすれば元気がでるかわからない
・最近よく寝れない
といった発言があり、うつの兆候なのではないかと心配しています。
家庭環境は
妻▶︎土日休み、2ヶ月前からリモートで復職
私▶︎休みは基本平日で不定休、出張多い
子▶︎妻の復職に合わせて保育園開始
で、土日は妻が1人で子を1日中見ています。
最近あった変化は、
・復職&保育園スタート
・子▶︎妻▶︎私の順で体調を崩す
・土日に私が体調を崩し、土日を2日とも妻が1人で子を見ないといけない状況になった
・その後すぐに私が出張で家をあける▶︎3日間ほどワンオペになる
・帰宅後、最初はいつも通りだったが翌朝から急に前述のような発言があり塞ぎ込んでいる
です。
食欲はあり普通に食事はとれています。

うつなどの心配はないか、病院受診するならどんならところが良いか、話す時に気をつけた方がよいことなど、アドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。