エスゾピクロン、5時間程で目が覚めてしまう。そして、精神安定剤の方が合ってる気がする

20代/女性 - 2024/10/26

先生方、どうぞ宜しくお願い致します。

29歳、女です。

入眠障害持ちです。
エスゾピクロンを服用しています。
毎日は服用しておらず、今日は早く寝なきゃ！という日に服用します。毎日飲むことはありません。
2日に1回ほどのペースで、最近よく飲んでるなぁ、というときは3mg飲みます。
ちょっと飲むの久しぶりだなぁ、というときは2mgにします。

悩みは、入眠はしやすくなるが、大体5時間で目が覚めることです。
もっとぐっすり寝たいのです。

薬なしだと7時間で大体目が覚めます。
たまに8〜9時間寝れることもあります。

次の日仕事だ・・早く寝なきゃ・・というプレッシャーや焦り、
悩み事を考えていると寝れなくなります。

また、目が覚めた瞬間、ものすごく動悸がします。精神的には、焦燥感、絶望感、孤独感があります。長いときは5分くらい続きます。これはもう何年も続いています。

元々、子供の頃から精神が不安定な自覚はあります。
社会生活は遅れています。

プレッシャーが無い時や、比較的悩んでいないときはすっと入眠でき、7〜8時間寝れます。

体感としては、眠剤が無い方が、すっと入眠できる時とできないときがあるけれど、
長時間眠ることはできる。と感じています。

・眠剤というのか効果が切れると同時に目が覚めるものなのでしょうか？

・違う眠剤に変えるべきでしょうか？その場合依存性か気になります。軽いものをお願いして、今の薬を頂きました。

・眠剤より精神安定剤の方が合ってる気がしますがどう思いますか？

宜しくお願い致します。