産後初回生理後、次回妊娠の推奨時期

30代/女性 - 2024/10/27

第一子出産後6ヶ月で、断乳し、初回生理が来ました。
生理が来たのでもうホルモンバランスは元に戻っているかと思うのですが、早産などのリスクを避けるためには、次の妊娠まであとどのくらい期間を空けるのが適切でしょうか？

なお現在31歳9ヶ月で、PCOSのため第一子妊娠の際は不妊治療を1年行ったため(タイミング法6回、人工授精3回、夫も精索静脈瘤気味で運動率が低い傾向あり)、なるべく早く次の妊活を始めたいと思っています。