繰り返す首肩こりへの対策や対処を教えてください

30代/男性 - 2024/10/27

デスクワークが中心の30代男です。

右首と肩の間(頭から降りていってちょうど肩に切り替わる付け根の部分)がすごく凝ったり、上を向くと詰まったような痛みが出る時期があります。

特に生活習慣を変えた認識は無いのですが、こりや痛みが2週間から1ヶ月ほど続く、何事も無かったかのように気づくと軽くなる、また1ヶ月ほどするとこりや痛みが出るを繰り返してます。

1. なぜ生活習慣を変えてないのに途端に気にならなく期間が続いたり、また繰り返したりするのでしょうか？

2. 起きる前にできる対策、起きた後にできる対処を教えてください

注目の情報

5名の医師が回答しています

整形外科の医師が回答

形成外科の医師が回答

他2名を見る

本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。