person30代/女性 -
腕を真っ直ぐ上に上げて、肘を伸ばしたまま体の横を通るように回し下げる際、右腕の付け根が痛みます。
マシーンピラティスのレッスンに通っているのですが、レッスンの際に上記動きをすることがあり、ここ1ヶ月ほど痛みが気になります。
原因や対応策について教えていただきたいです。
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