40歳、生理中の痛みについて

40代/女性 - 2024/10/28

今まで生理痛で鎮痛剤を使用したことはなく、そこまで辛くなかったのですが急に腹痛、特に腰痛が辛いです。
ここ3ヶ月ほど、生理自体は量が少なくほぼ4日で終わります。
今回は2日目から腹痛(継続的な鈍痛)、腰痛(左側のみ)で鎮痛剤もあまり効果がなく、4日目の今日もまだ腰痛があり仕事を休んでいます。
昨晩は鎮痛剤を飲んでから寝たのですが、1時間半ほどしてから腹痛とほてり(室温は低いのに体感が暑い)のような状態で起きました。
腹痛はおへそのあたり～左にかけてが気になります。
婦人科が今日明日休診なのでどのように過ごしたらいいかアドバイスをいただきたいです。