ダイエット…通常の筋肉の量を知りたい。
person20代/女性 -
今、ダイエットをしていて98キロから74キロまで落としまだダイエットを続けていきます。
リバウンドを防ぐ為に筋肉の量も増やしてます。
そこで、質問したいのですが…あまりムカムキになるまで筋肉を増やしたくなくリバウンドしない程度で細いほど良いくらいに筋肉をつけて行きたいのですが…今は、身長171センチ筋肉量36.7%なんですがどれくらいが通常の筋肉の量か知りたいのですが…お忙しい中申し訳ありませんが教えて下さい先生<m(__)m>
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