9月後半からいきなり不眠症になりました

30代/女性 - 2024/10/29

9月に入り仕事をやめる話などを上長と行ったりしました。仕事も忙しくきついなと感じていました。9月12日に夜中目が覚めて不安な気持ちになり、その後血の気が引いて脈が早くなりました。慌てて娘を呼んで手を握ってもらいすぐ治りました。次の日から少しまたなるんじゃないかと不安になり眠りづらかったのですが、14日に喉からくる風邪を引き熱がでました。次の日は仕事もあり、なんとか熱も下がりできましたが仕事が忙しい2日間でありどっと疲労がおきました。次の日職場で具合が悪くなりまた同じく血の気が引く感じになり横になり、しばらくしてから帰りました。その数日後健康診断でしたが特に異常はなく、具合も良くなりました。脳神経内科でCTもとりましたが特に異常なしでした。
数日に一回寝つきが悪い日が9月12日以降ありました。それまでの自分は22時半に寝て6時半に起床する毎日で不眠とはかけ離れていました。9月30日よりいきなり一睡も出来なくなり、10月1日は寝てない分20時半に寝てしまい朝6時半まで寝ていました。眠れる日と眠れない日が交互にあり、仕事もあるのにとても辛いです。眠れない日は内科でいただいたゾルピデム5を半錠にして飲んだりしたら眠れました。今はゾルピデム5はやめてラメルテオン8を飲み始めて3日目になりますが今日は一睡もできません。。心療内科なのはわかっていますが予約が最短で11月20日と先でとても困っています。。なんでいきなり眠れなくなったのかを毎日考えて悪循環になっています。少しでも教えていただけると幸いです。