逆流性食道炎グレードm他の診断と改善について

person30代/女性 -

5年前にピロリ菌を除菌、もともと胃の調子が悪いことが多いので久々に胃カメラで検査をしたところ、逆流性食道炎グレードM、食道裂孔ヘルニア経度、バレット食道ごく軽度SSBE(1-5mm程度)
その他に表層性胃炎、萎縮性胃炎C-1、発赤(念の為生検)、胃底腺ポリープを言われております。
処方箋はとりあえずテプレノンカプセルとファモチジンをもらっています。

3年に1回定期検査とのことで、まずは逆流性食道炎の改善と言われましたが、元々痩せ型で大食いでもないですし、お腹いっぱいに食べない上に油物もそこまで好んで食べません。デスクワークが多いですが運動もほどほどにしています。コーヒーが好きなので定期的に飲んでいたので控えないといけないかとは思っていますが、他に何を改善すればいいのかがわかりません。やはり薬に頼って胃酸を抑えつつ、食生活に気をつけて過ごすしかないのでしょうか?

おまけですが、現在花粉などのアレルギーで喉が敏感になっており咳が比較的出やすいです。胃カメラをやった際に鎮静剤(ミダゾラム、プロポフォール)を使ったのですが、咽頭浮腫があったそうで眠っている間に咳が酷かったそうで、その後は抗アレルギー薬を投薬してもらい問題なく検査してもらえましたが、鎮静剤の薬がよくなかったのでしょうか?今まで手術なども受けたことがありますが、薬剤アレルギーはなかったので驚いています。

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