謎の体調不良が続いています。睡眠はどんなに早く寝ても4時間で起きてしまいます。

20代/女性 - 2024/10/30

謎の体調不良が続いています。
日によって症状は色々ありますが、頭痛が多いです。
睡眠はあまりとれておらず、どんなに早く寝ても4時間で起きてしまいます。
リラックス効果のあるアロマやホットアイマスク、お香を炊いたりと色々試していますが、効果がありません。
元々、統合失調症と不眠症を持ってたことがあり通院をしていたことがあります。
現在は薬も飲んでいないし、通院もしていません。
職場で嫌なことがある訳でもないです。
地元から離れて1年も経っていないので頑張らなきゃというプレッシャーはあります。元々は精神疾患で8年間まともに働けていなかったのでやっと普通に働ける！と頑張っているつもりです。
明日は仕事行こうと前の日には準備もちゃんと終わらせているのに、次の日になると頭が痛かったり胃が痛かったりとどうしても休んでしまいます。
このままでは仕事をクビになってしまうのではと不安になったりもします。