月に1.2回ほど過呼吸を起こすことがあります

20代/女性 - 2024/10/30

一年半ほど前から仕事中過呼吸を起こすことがあります。
過呼吸を起こし始めてから急に涙がでてきたり朝ベッドから起き上がれず仕事にいけないということもでてきてしまいました。
仕事中動悸がしたり息苦しくなることもあります。人混みも苦手です。
ただ、元気な時もあり病院にいくべきなのか
ただ頑張りが足りないのかがわかりません。