抗不安薬の減薬の仕方について

40代/女性 - 2024/10/30

パニック症、神経症、不眠症で心療内科へ通院してます。

飲んでる薬はリーゼと寝る前にマイスリーです。

リーゼを飲むと眠気を伴うために半分に割って朝と夜に飲んでます。
飲み始めてから仕事も毎日行けるようになったので、そろそろ減薬をしたいのですが、担当の医師は「調子がよかったら明日からもう一切飲まなくていいよ」といいます。
以前にも同じことを言われ、言う通りにしたら離脱症状のような具合の悪さがでて、結局戻りました。

いきなりやめるとまた離脱症状が出るのでは…と怖いのでなるべく少しずつ減らしてやめたいのですが行きつけの心療内科医は、明日からやめていいとしか言いません。

他の心療内科も減薬指導はないものでしょうか？
自己判断で減らしていっても良いものでしょうか？
朝夜半分飲んでるので、そこからの減薬方法を教えて欲しいです。

マイスリーに関しては、寝つきがとにかく悪いので寝る前に毎日半錠、時々１錠飲んでます。

現在飲んでる薬
リーゼ(半錠を朝晩)
マイスリー(寝る前)
アトルバスタチン(朝)
ディナゲスト(朝晩)

たまに飲む薬
タケキャブ
ノーシンピュア
ミヤ
ビラノア

宜しくお願い致します。