30代　女性　息が苦しいです

30代/女性 - 2024/10/30

30代女です。
今朝から、突然息が苦しいような、息を吸ってもなかなか空気が入ってこないような感覚があります。
どんどん酷くなることはないですが、一日中ずっと同じ症状が続いています。
一週間前にも一度、同じような症状がありましたが、数日で収まりました。

他には、身体が火照る、みぞおちに何かが詰まった感覚、胸が少し痛む、胸焼けがあります。

今日も、一週間前も、主人から義実家の話題を出された後で起こりました。

調べたら、パニック障害の症状が近い気がしますが、強い発作が数分で収まるという点が当てはまりません。

何が原因でしょうか？
教えてください。よろしくお願いします。