職場に行くと不安感に襲われ、息苦しさと気を抜くと涙が溢れてきそうな状態が続いてます

20代/女性 - 2024/10/30

私は4月に新卒で入った職場を1ヶ月半という短い期間で心と身体が追いつかなくなり退職しています。その時のことがトラウマとなってしまっていることから転職している今の職場で、毎日不安感に襲われ息苦しくなったり、気を抜くと涙が溢れてきそうになったり、ちょっとした些細なことでもビクビクしてしまい家に帰ると勝手に涙がでたりする日が続くようになりました。休日に友達と遊んだりするときは元気になります。仕事がしんどいのは、みんな同じ思いっていうのは十分わかってるのですが、それを上手く頑張れない自分に自信をなくしています。上司のちょっとした言動や、自分に対する態度に常にビクビクしているのかとてもしんどくて辛いです。最近は、頭痛も続くようになり体調もあまりよくないです。仕事前と仕事中、抑うつ状態が続いて精神的にしんどいです。今まで薬とか怖くて病院を避けてきたのですが、やっぱり心療内科の方を受診した方がいいのでしょうか。