45歳女性、高血圧治療薬減らすことは可能？？

40代/女性 - 2024/10/31

45歳女性です。
第二子出産の際（35歳）妊娠高血圧症になりました。そのまま血圧が下がらず、産後から高血圧治療薬を飲んでいます。
（カデュエツト3番）
現在服用10年が経ちました。薬服用で血圧は正常値ですが、やはり薬に頼らず生活したいと思います。

生活習慣改善で減薬は難しいでしょうか。
全く運動習慣がありませんでしたが週2回ほど運動を始めました。体重も身長150cm体重59キロなので数キロ減量をしたいと思います。