妊娠糖尿病疑惑 診断前にできること
person30代/女性 -
妊娠25週の妊婦です
24週のエコーで赤ちゃんが少し大きめなことを指摘されました（推定800g〜900g）
妊娠糖尿病の可能性もあるので次回（2週間後）受診で検査ということになりました
たしかに、ここ1か月で急に甘いものが食べたくなり、
間食や夕食後のデザート（パン、果物、アイス、チョコレートなど）を食べることも増え、体重も2-3キロ増えてしまっていました。
（元のBMIは24くらいで、やや肥満気味。現状の体重増加は妊娠前から+4.5キロ）
【質問】
万が一、もう妊娠糖尿病になってしまっているものは妊娠中は戻らない、血糖コントロールをしていくということだとは思うのですが、認識あっていますでしょうか。
また、なりかけの状態であるならば今からでも改善していきたいと思っており
何かできることがあれば教えていただきたいです。
主治医からアドバイスされたことを含めて、個人的にやろうと思っていることは下記です。
・夕食は20時までにすませる
・間食するなら午前中（午後早めの時間）食べるものはチョコレートなどのお菓子ではなく、さつまいもやおにぎりなど
・毎日少なくとも30分散歩
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