足関節 足首の骨折 リハビリについて
person20代/男性 -
ギブス固定と免荷で1ヶ月。
サポーターをして、松葉杖の部分免荷を１週間。
サポーターのみで歩行可能になって１週間ほどたっている者です。
病院で１週間ごとにレントゲンを撮って骨の確認をしてくれています。リハビリはサポーターにしてから１週間１回通っています。
歩行してよいとのことで、ケガの前にしていた通り、駅まで20分の距離を歩き、電車で通勤しています。サポーターのみで歩行し始めてから、足が腫れたり痛みがありますが、久しぶりに荷重をしてるのでそのようなこともあるとのことだとリハビリ師さんから聞いています。が、リハビリ師さんに１週間に一度しかリハビリについて聞くことができないので相談です。
骨折してから1ヶ月半ほど。
通勤を含めてたくさん歩くと、足はそれほど痛くはないのですが、赤く熱をもって腫れます。帰宅してからアイシングをしたり、風呂で可動域を広げるリハビリや拳上して寝るなどもしていますが、
（1）歩いている時に少しの痛みがでたり、反対の足と比べると足全体が腫れて熱をもったりリハビリの途中では仕方のないことで、夜メンテナンスをして朝痛くなければ問題ありませんか？
（2）上記のような状態の時、生活で注意することや、反対にしたほうがよいことはありますか？
（3）足全体が腫れたり熱を持ちますが、通勤中少し小走りしたりとかも（ほんの少し痛みが出ることもありますが）、自然にできてしまいます。軽い痛みが出る程度なら、これもまたリハビリ過程ででてくる痛みだと考えて大丈夫でしょうか？
教えてください。よろしくお願いします
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