物忘れが増えたことについて

person40代/女性 -

今週に入り睡眠時間が平均4時間程度が続いていたからか、物忘れがひどくてショックを受けています。
具体的には、仕事で請求書を送るのに納品書も入れるようにいわれている客に納品書を入れ忘れたりしました。
普段しなかったミスなので(もともとすごく心配症)落ち込んでしまい、あとは同じタイミングで、封筒に二種類の書類をいれないといけないのに一種類しか入れずに送ってしまい投函してからしばらくしてはっと気づきました。
これにも大変落ち込み、パニックになってしまいました。

その後気持ちが不安定になってしまい、前に見たドラマの名前や俳優の名前をためしに言えるかと思いましたが、ぱっと出てこない名前や、こどもの担任の名前も下の名前は出るのに名字がぱっと出ずにまた落ち込んでしまいました。

会社でまわりに話すと40代になって名前がぱっとでなくなることが増えたとひとつ下の人や先輩も励ましてくれましたが、今まで記憶力に自信がすごくあったのにつらくて病みそうです。
更年期の症状も去年から様々出ていますが、わたしは若年性アルツハイマー病ではないかと心配でたまりません。

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