妊婦　ぎっくり腰　　　　

30代/女性 - 2024/11/01

30歳妊婦です。
昨晩寝ている時にくしゃみをしたところ腰を痛めてしまい、朝立ち上がろうとするとまだ痛みがありましたが、なんとか歩くことがき、たまたま婦人科の妊婦検診でしたが赤ちゃんに異常はありませんでした。
それから腰痛は治らず家に着いてから
突然歩くことが出来ないくらいの腰痛に襲われぎっくり腰ではないかと思っているのですが、この場合
冷やした方が宜しいのでしょうか？
冷やす場合どの様にして冷やすべきなのか、温めるタイミングなどもあれば教えていただきたいです。
宜しくお願いします。

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