子宮口3〜4センチ、陣痛の予兆なし

person20代/女性 -

現在39週2日の妊婦です。

2週間前の検診の際に、子宮口が3〜4センチほど開いていると言われました。
それから今か今かと陣痛を待っているのですが、全く予兆がありません。
深夜になるとお腹の上部はよく張っているのですが陣痛とは違う様子ですし、前駆陣痛らしきものもありません。
おしるしもありません。

初産で、赤ちゃんも既に3kgを越えている為これ以上大きくなったら産むのも大変になってくるのではという不安もあります。

37週を迎えるまで、切迫早産で張り止めの薬の服用と3ヶ月の自宅安静をしていました。
赤ちゃんが降りてくるように運動をしたり体を起こしている時間を増やそうと思うのですが、3ヶ月の安静期間で体力がかなり落ちてしまい運動もしんどいです。
15分も散歩をしたら精一杯の状態です。

自然に陣痛が来るのを待ちたいですが本当に来るのか不安で仕方ありません。
このまま陣痛を待つしかないのでしょうか。無理にでも運動を増やした方がいいでしょうか。

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