鬱病で何もできません。

50代/女性 - 2024/11/03

50歳 女性です。
よろしくお願いします。

鬱病になりました。
元々20代の頃から統合失調症ではありましたが、鬱になる事はあまりありませんでした。
今年の5月くらいから、家族を含め人と話すのが億劫になり、何にしてもやる気が出なくなりました。お風呂も入れないし、食事も何を食べても美味しいと思えなくなりました。やりたい事はたくさんあるんですが、考えただけで疲れてしまって…。6月に入ってからは昼間でも睡眠薬を飲み一日中寝ていて、記憶が今でも曖昧なままです。精神科の医師に「鬱病だね」と言われ、抗うつ剤を飲むようになりました。
10月になってからは夜眠れなくなり、睡眠薬を変えてもらいました。それでも細切れ睡眠になる時があります。精神科の医師も両親も「休んでいていいよ」と言ってくれるのですが、罪悪感がありすぎて心から安心して休む事ができません。
また、運の悪いことに兄が多発性骨髄腫という病気に罹りました。私も鬱病の他にSLEを罹患しています。高齢の両親に兄妹で心配と経済的負担をかけてしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいです。「死にたい」と思うだけで精神病なのでしょうか…。私はどんな生活をすればいいですか？
教えてください。
よろしくお願いいたします。