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person20代/女性 -

三日前ぐらい前から 朝バナナダイエットを始めました。テレビの特集で見て簡単なので始めました。元は出産してから10kgも体重が増え 半年前に腰痛になり 医師からは元の体重になると腰痛もなくなっていく。と言うことでした。他に何かいいダイエット方はありませんか?子供が小さいのでジム通いなどは無理です。よろしくお願いします

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