不安による？胃の不調について

20代/男性 - 2024/11/04

8月頃に残便感が気になり、ネットで色々検索してしまったことで過剰に不安になってしまい、そこから吐き気やお腹の張ったような感じがで始めました。結局、残便感の正体は痔によるもので、胃カメラを受けた結果もごく軽度の食道裂孔ヘルニアと逆流性食道炎の所見があるだけで後は綺麗だと言われました。
しかし、それから現在まで胃の調子が完全には回復せず、食欲も普通で食事の量も変わりませんが、少しの吐き気やお腹の膨満感があります。なかなか治らないことから「何か他の大きな病気ではないか」と不安になり、さらに調子が悪くなっているような気がします。
他にも、今は以下のような症状が気になります。

・身体の痛み
主に肋骨のあたり、背中、胸などが筋肉痛とか神経痛のような痛みがあります。腰や背中の筋肉が疲れやすくなったような気もします。
・体重減少
元々やせ型で、162cmで48kg強程度ですが、今は47.5kg程で、これから更に痩せていかないか不安です。
・頻尿、多尿
最近水分摂取量を多くするように意識しています(1日に1.5Lほど)が、1時間に1回〜2回トイレに行きたくなります。1回の尿量は通常程度で、症状が出る日と出ない日があります。木、金曜日あたりに多い気がします。

今は内科でレバミピド、モサプリド、タケキャブ、苓桂朮甘湯を処方してもらっていますが、効いているかどうかわかりません。
また、薬を飲んでいる、飲んでいないに関わらず、楽しいことや活動しているは症状が気にならず、1人でいる時や黙々と作業しているときは症状が気になります。

これらから以下のことをお聞きしたいです。
・上記の症状は、不安やストレスから来る症状としてよくあるものでしょうか？他に検査しておいた方がよい病気などはありますか？
・こういった不安を和らげるような考え方や行動など、何かあれば知りたいです。

どうぞよろしくお願いします。