40代、便通の不調について

person40代/女性 -

近頃便秘でお腹が張って来た気がします。なかなか便意がこないため出たいと思った時には躊躇せずトイレに行きますが、そのたびに細かいコロコロ便や、直径2センチ程の細い便が少しずつ、一日に何度か出る感じです。就寝時には特にガスでお腹がはり、消化不良からか下す前のような腹痛がきても出る気配がなく苦しいです。張りは以前からありましたが、ガスは今ほど臭いませんでした。

またそろそろ薬の力を借りようと思いますが、心配なのは、お腹の中に硬くなった便がずっと滞留し、すり抜けて出ていても少しずつ詰まっているのではないかということです。(体重が増えています)
硬く大きな便がどこかに詰まっているとして、マグネシウムや下剤、浣腸などを試すのは大丈夫でしょうか。宿便を出すには何を試せばいいかもお伺いしたいです。
今年の夏の内視鏡検査では胃、大腸ともに問題ありませんでした。

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