ldl コレステロールの下げ方について
person30代/女性 -
20代からldl コレステロールが高いと160あり
肉や脂類は避け他にもいいと言われる食事方法を試し、ldl 140、去年は110と順調に下がりました。
今年産後4ヶ月で検査してHDL59、LDL150に戻ってしましました。好きに食べている夫のほうが正常な範囲なのはなぜか気になります。体型は標準でTGや他は正常です。薬はまだ飲みたくないので、普段の生活で頑張りたいのですが、
1.具体的に改善する方法を教えて欲しいです。
2.また、30代前半でこの数値は体質的に問題があるのでしょうか？頸動脈エコーは先生から言われずやった事はないですが、必要なレベルでしょうか。
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