産後1ヶ月半、不安性がひどいです。

30代/女性 - 2024/11/06

9月に無事出産を終え、もうすぐ2ヶ月の女の子のママをしております。出産前から流産を経験したり、職場のトラブルで過換気症候群になったりと、精神的に辛い日々を過ごしてきました。
子供が無事に産まれて、最初は前ほどの精神状態ではなく、割と穏やかに過ごせていたのですが、ここ最近、ネットで乳幼児突然死症候群のことが流れてきて、それを見て突然胸が苦しくなるようになりました。我が子もこんな事態になってしまうのではないかと不安になり、考えたくないのに死んでしまう事を考えてしまったり、先の事（1歳になったら〜しようねとか、来年はこんなことしたいねとか）を周りと話すと、先は無事に訪れてくれるのか？と不安になって、息が苦しくなります。
夜も子供が眠っているのにも関わらず、1時間おきに起きて不安に襲われ、子供を揺
すって無事を確認したりで長く眠れません。
乳幼児突然死症候群は何％の確率で起きてしまうのですか？
怖くて不安で息苦しく、頭痛もひどいです。
この状態は鬱でしょうか？
どうかご教授宜しくお願いします。