空腹時の胃の強い収縮、ガスについて

30代/女性 - 2024/11/08

私は10代から長年誰にも言えない悩みがあります。
【症状】
空腹になると胃にギューと強い収縮が起こり、痛みとともにたくさんのガスが発生しグゥーと爆音が鳴ることです。
ネットで調べたところ蠕動運動であり空腹時の腹鳴は健康な証拠であると思われます。
実際に胃がん健診でも胃に問題はありません。
しかしながら私はものすごい強い胃の収縮による強い痛み（それはガスが発生するときです）と、グゥーと爆音が鳴ることがつらいです。異常に胃が動くと認識しています。ある程度胃ガスが出ると一旦落ち着きます。
それに気づいた学生のときから空腹が恐怖で痛みにはなんとか耐えてますが腹鳴恐怖症になってしまいました。
今は社会人なので特に朝は必要以上に食べたり会議などの前は隠れてお腹に食べ物を入れたりしてなんとか生きてきました。
ちなみに腸ガスや膨満感も出やすいです。
快便ですし病気ではないことは理解しています。
【質問】
とにかく空腹時の胃の強い収縮痛みと胃ガス、腹鳴りが毎日つらいのです。異常なまでの胃の動きを正常にする解決策はありますか？
また子供が将来そうなったらと不安なのですが、親子で胃腸体質は遺伝することはなく気にしなくて良いのでしょうか？（夫や家族に話してもそんなに胃が動くことはなく痛みなんてない、と理解してもらえません）
こんな胃腸でなければ違う人生だっただろうなと思います。
よろしくお願いします。