夜間頻尿で弾性ストッキングの着用
person50代/女性 -
40歳過ぎたころから、夜間頻尿で悩んでます。
夜中に２，３回の尿意の為、睡眠が中断してしまい、睡眠不足にもなっています。
ふくらはぎの運動、マッサージなどストレッチ体操もしましたが、改善しなくて、夜間頻尿には弾性ストッキングの着用が良いと聞いたのですが。
質問は、
１，弾性ストッキングを着用して足を締めつけて、血液の流れに悪影響はないのでしょうか？
２，どのくらいの長さの弾性ストッキングがおすすめでしょうか？
３，弾性ストッキング着用の時間帯は、いつから、いつまででしょうか？
４，夜間頻尿の予防のための、運動、生活習慣などがあれば、教えてもらえますか？
よろしくお願いいたします。
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