尿の色と対策について
person30代/男性 -
朝起床後の尿の色が茶色です。
日中も頻尿気味です。
水分をとるとすぐトイレに行きたくなります。
色の変化に気づいたのは2週間前ほどですが、頻尿気味なのは1年ほど前からです。
運動は毎日通勤と会社で5〜8千歩ほど歩いてますが、汗をかくような運動は行っておりません。
体型は痩せ型です。
肝臓や腎臓が悪いのではないかと不安になってます。
病院に行けば良いのですが、海外駐在中のため医者に相談しながら治療する事を難しく感じてます。
汗をかくような運動や食事で改善はされるのでしょうか。
また、どれくらいの期間茶色尿が続くと危険でしょうか。
そのほか、注意することなどあれば教えてもらえると嬉しいです。
ご回答のほどよろしくお願いいたします。
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