起き上がった時、横になった時のめまい感について。

30代/女性 - 2024/11/11

39歳女性です。
数時間前、床に座って少し首を上に向ける体勢でテレビを見ていました。家族に呼ばれたので、振り向き立ち上がったところ、頭がくら〜っとしました。
こういう事はよくあるのですが、その後も血の気が引くような意識が遠のくような感覚と、何とも言えないフワフワ感？クラクラ感？があったため、すぐ寝室へいきました。
横になると、また頭がクラクラ。
以前に耳石のめまいは何度か経験したことがあり、それかとも思ったのですが、回転性のめまいではなくフワフワというかクラクラというか... 数秒たてばおさまります。
横になっている状態から起き上がった時と、その逆で横になった時も1番感じます。

一昨日から8歳の子供が高熱を出しており、看病していてつい水分不足になってしまい、ストレスや肩凝り首凝りは普段よりも、とても感じていますが原因のひとつでしょうか。

少し調べたところ、回転性よりもフワフワ？するようなめまいの方が怖いという情報もあったので不安になっています。
呂律が回らなかったり、しびれ、頭痛がするといったような事はありません。
どうぞよろしくお願いいたします。