適応障害？鬱傾向あり。

30代/女性 - 2024/11/12

ここ7年の間で不安障害を2度経験しています。半年ほどで治りましたが、もともと元気で活発な頃と比べるとかなり性格は暗くなりました。

最近、失恋や将来の不安、仕事のオファーを何ヶ月も決められない、上司のパワハラ、仕事の体力のなさから
気分が下がり、なんとか営業していましたが頭が回らず帰り道は涙が出てきて死んだ方が楽なのでは？と考えたり、後悔や自己否定の念に囚われて安心して過ごせる日がありません。

クリニックに行き、上司が主に原因にあるので適応障害かな？と言われました。
上司に病状だけ伝えた所余計に会社での関係性が悪くなり鬱々しています。

それと、東京の会社からのオファーがあり
それをずーっと何ヶ月も断れなくて
執着がすごく、かといって踏み切れず毎日悩み、その事で失恋したりと
自分がどうしたいのか分かりません。

今はアルプラゾラムを飲んでいて
気持ちが落ち着くと東京に挑戦してみようかな？とやる気が出てきたり

鬱になると、行きたくない！怖い！となってしまいます。

元の性格は決断力がありましたが、年々決断力も得意な計画力も落ちてしまいました。

愚痴みたくなって申し訳ないのですが、
どこから着手すべきか…もう頭がパンパンです。

薬が効いてる時の自分が本当なのか？
自分に疲れてしまいました。